Léčivým prostředkem v psychoterapii je rozhovor.

Rozhovor v bezpečném, chráněném a nerušeném prostředí, kde psychoterapeut  naslouchá, nehodnotí a napomáhá vytvářět  atmosféru důvěry a sdílení.

Současná psychoterapie  má mnoho tváří, existuje mnoho různých přístupů, ve kterých se nezasvěcený zájemce dost těžko orientuje.

Velmi  zjednodušeně lze rozdělit psychoterapii na 2 základní proudy:

1) direktivní strukturovaná psychoterapie , orientovaná na odstranění symptomů, používající různé techniky, výukové postupy, rady a instrukce , kdy psychoterapeut vystupuje spíše jako expert, poradce nebo učitel

2) nedirektivní , nestrukturovaná terapie ( tj. kde absentují přímé rady ,plán, instrukce či
výuka terapeuta) založená na  hlubinném  pohledu, na hledání příčin   v osobní historii ,  označení opakování určitého  typu chování a hledání souvislostí s přítomností ,kladoucí důraz na prožívání a emoční vnitřní svět  klienta. Terapeut zde vystupuje spíše v roli posluchače, občasného komentátora a pomocníka jak vidět a pochopit to co se odehrává v duši  klienta.

 Osobně pracuji na základě psychoanalytické techniky . Psychoanalýza má dlouhou tradici,velmi dobře propracovaný systém výcviku a vzdělávání terapeutů, bohatou teoretickou základnu a zejména potvrzení klinické úspěšnosti napříč celým světem.  Za více než 100 let jejího trvání se vytvořilo uvnitř ní několik důležitých škol, které dávají možnost psychoanalytikům vytvořit velmi obsažný model lidské psychiky  a jejího fungování.

 Psychoanalýza přinesla a dodnes nabízí hluboký a inspirující pohled na nevědomé psychické procesy v nás, na
význam pudového života, mocných sil sexuálních a agresivních, upozornila na obrovský význam raného vývoje dítěte a
vazbu k mateřskému objektu  jakožto mocnou energii projevující se po celý život. Je nazývána také vztahovou
terapií, protože dvojice psychoanalytik - klient otevírá prostřednictvím přenosových mechanizmů ( opakování a promítání dřívějších pocitů a zážitků s jinými osobami do vztahu s terapeutem) velkou možnost sebepoznání a
následně změny prožívání a chování.

 Poznala jsem , učila jsem se a na vlastní kůži vyzkoušela různé psychoterapeutické přístupy. A zakotvila jsem
v oboru   psychoanalýzy, protože mi nabízí nesmírně bohatý horizont poznání a porozumění lidské psychice. Dává mi možnost pochopit hlouběji a podstatněji  životy a příběhy  mých pacientů a také i můj život a příběh.